薄荷營養師app最新版本 v4.0.0 安卓版

軟件介紹

薄荷營養師app下載最新版本是一款可以查詢食物熱量和數據的手機軟件，幫助用戶實現健康飲食，根據用戶的自身情況，為用戶最優質的飲食方案，軟件里包含了大量的營養知識和信息，用戶可以健康飲食的同時學習到有關食物、營養成分、健康習慣等方面的知識，簡直是一舉多得，以促進健康飲食和生活習慣的改編，感興趣的趕緊來下載吧。

薄荷營養師app下載最新版本非常適合想減肥的人，因為它可以告訴你減肥的時候該怎么吃，有很多美食菜譜，每天實時更新，根本不用想今天吃什么，直接照抄即可，還你一個健健康康的身體。

軟件特色

【海量、權威的食物數據庫】

—薄荷科技多年技術與減肥服務實踐積累，涵蓋國內外超過三十萬種食物與菜肴權威有效數據，并持續更新！

【個性化食譜定制】

—訂閱“智慧營養師”功能，全面飲食評測、個性化2265手游網減肥食譜定制，教你“吃得健康 瘦得漂亮”。

【強大的逛吃飲食資訊】

-優創內容，有趣又有料！

-聚合品質資訊，智能推薦！

【拍照分享健康飲食】

-時尚飲食達人分享美食生活！

【共享食物體驗】

-好吃與不好吃，分享吃后感！

-自行收藏/上傳，打造專屬薄荷營養師！

功能介紹

1、【拍照分享健康飲食】

時尚飲食達人分享美食生活。

2、【強大的逛吃飲食資訊】

優創內容，有趣又有料。

聚合品質資訊，智能推薦。

3、【酷炫黑科技，AR掃碼食物比對】

掃描食品條形碼，秒查食物信息（熱量、營養元素等等）。

連續掃碼即可智能對比食物，消滅選擇困難癥。

4、【飲食分析】

簡單記錄飲食就可一鍵分析，直觀你的營養狀況，告訴你日常飲食是否健康合理。

5、【共享食物體驗】

好吃與不好吃，分享吃后感。

自行收藏/上傳，打造專屬食物庫。

薄荷營養師app下載最新版本怎么修改推薦熱量

薄荷營養師app下載最新版本怎么修改推薦熱量？使用薄荷營養師對于個人的飲食熱量有一個比較合理的熱量推薦，如果想要修改要怎么做呢，一起來看看吧。

1、首先打開薄荷營養師app下載最新版本，然后通過底部菜單欄進入個人中心頁面，點擊其中的修改個人資料；

2、進入個人資料頁面，找到體重選項；

3、點擊體重，彈出選框，可以修改體重，修改之后推薦熱量也會有所變動。

薄荷營養師app下載最新版本怎么重新設置計劃

至于有些姐妹為了速成，嚴重節食，導致體重短期內下降，對身體的傷害則是更大的。我們不是一口吃成的胖子，當然也不能一下子就減下來。

薄荷營養師app下載最新版本怎么重新設置計劃 每日數據變化一目了然，欲速則不達！

1、首先，在“我的”個人信息設置界面中選擇點擊頭像下方的“修改個人資料”。

2、然后再”個人資料“界面中選擇”體重“一欄，記錄下自己的真實體重即可。發生了變化的話還要記得及時的更新。

好了，以上就是薄荷營養師記錄體重的方法了。通過這個方法就可以很清楚的了解自己的體重變化，更加注意控制飲食，保持健康的身材。

食譜安排計劃

一周減肥食譜安排？

減肥食譜，應該針對個人的情況，制定合適的熱量值、均衡搭配飲食結構。您可通過薄荷NICE減重方案獲得一個好的減肥飲食方案。

1、 算算自己一天需要多少熱量，以此作為熱量攝取的參考。

2、 選擇健康、未經過精加工的食物，多吃蔬菜、水果、瘦肉、豆類、奶制品等，少吃零食、高糖高脂的食物；

3、 均衡地搭配食物，保持營養的豐富性；

4、 三餐均衡，晚上適量少吃。

5、 及時作出調整。再好的食譜長期一成不變，也會變得營養單一、不適合自己；

6、 和運動相配合。運動對減肥的作用毋庸置疑，光靠節食減肥，會因為長期肌肉流失而新陳代謝下降，容易進入平臺期。

可見，一份好的減肥食譜應該是綜合考慮各方面對減肥的影響、量身定制的食譜，而光靠一個食譜就減肥、不做運動的人，是很難持續減肥或者長期保持減肥成果的。

三日減肥食譜安排？

安排一個好的減肥食譜，應該針對個人的情況，制定合適的熱量值、均衡搭配飲食結構。您可通過薄荷NICE減重方案獲得一個好的減肥飲食方案。

三日減肥食譜安排其實是一個誤區，我們往往想找到3天就能減下來的食譜，而沒有想到脂肪的代謝并沒有那么快，如果3天就能減下來，減去的必定更多地是水分和肌肉，是很容易反彈的。所以，我們應該做更長久的打算。從今天開始，選擇健康食品，與零食SAY NO，不吃“多余的”，均衡飲食、規律運動，一周后，你就會發現自己不僅瘦了，而且精神也變好了。

所以，針對每個人的不同情況、均衡搭配飲食，就是一個好的減肥食譜。