心潮app已付費版下載 v5.1.23 安卓版

軟件介紹

心潮app已付費版是一款適用于安眠的音樂減壓軟件，軟件有助于幫助用戶減壓放松、調節情緒、改善睡眠、提高專注、消除疲勞，基于生理監測、情緒計算與生物反饋減壓的三大自主研發技術，通過科學化的音樂解壓方式，使之在工作、學習以及生活中擁有更好的表現和心理狀態。

心潮app該版本經過破解修改，所有功能都可以免費使用，同時軟件無需登錄，他還會根據生理監測的數據，為用戶智能定制個性化減壓方案，有效保護身心。

心潮app已付費版軟件特色

1、睡眠 · 好

良好的睡眠是心理健康的基礎。內置豐富的冥想曲、白噪音和助眠療愈音樂，幫你睡得更好睡得更香。實驗表明，90%人入睡速度提升80%，睡眠質量提升70%以上。

2、壓力 · 小

考試、學習、工作、演講、面試……壓力說來就來?；谏锓答伒目焖俜潘煞?，融合視聽覺放松、心理暗示和呼吸調節等減壓技巧，智能調整減壓策略，恢復理想的情緒狀態。

3、效率 · 高

“猴子的大腦”是心理學家用于形容分散的注意力。在番茄鐘時間管理法基礎上，研發場景化專注法，沉浸在圖書館、寢室、辦公室、咖啡館……世界里，高效率完成工作學習！

4、讀心 · 準

身心健康看不見摸不著嗎？采用專利監測算法，快速發現心率、HRV等身心關鍵值，融合AI深度學習技術，精準計算出你的身心平衡指數和放松指數。

心潮app已付費版軟件亮點

1、領先-心肺壓力檢測技術

源于PPG監測技術，心潮深層優化算法，十秒發現你的心跳、呼吸、HRV值，并告知當前的壓力協調狀態。

2、前沿-生物反饋快速減壓

基于生物反饋的快速放松，融合視覺與聽覺放松、催眠暗示、呼吸調節等減壓技巧，隨時調整減壓策略以達到理想的情緒狀態

3、智能-制定減壓方案

壓力狀態千人千面，心潮減壓根據生理監測數據，制定個性化減壓方案和心理修復周期，全面保護身心，幫你擊退亞健康。

4、專業-科學多樣調理技巧

心理學博士、催眠大師和專業主播組成強大內容團隊，提供白噪音腦波音樂、呼吸調節技巧、壓力和專注場景模擬還原、減壓小貼士等豐富多樣專業調理技巧

5、易學-實用高效教學方法

軟件不輸送“雞湯”，探索一套效果顯著但簡單易學的調節心理教學方法，不管你是小白還是老手，在這里總能讓快速上手。

心潮app已付費版軟件功能

一、臨陣減壓

基于生物反饋的臨場快速心理放松訓練，融合視覺與聽覺放松、催眠暗示、呼吸調節等減壓技巧，通過監測使用者的壓力變化而調整減壓策略。適用于任何感到緊張、焦慮、憤怒等高壓力場景，幫助使用者調整到理想的情緒狀態。

其中動態調節階段會進行生理參數的實時同步監測，并計算使用者的情緒壓力狀態，紅色為不平衡狀態，藍色為正在改善，綠色為進入平衡狀態。

二、監測功能

利用自主研發的先進自適應算法，通過手機攝像頭對面部毛細血管的細微顏色變化進行捕捉與分析，實現瞬時心率與內隱呼吸的監測，并把監測情景共分為五種：常規情況、放松狀態、運動之后、緊張不安以及情緒激動等五種情況，而不同的使用情況下的心率參考范圍均有所不同。

正面對準取景框，軟件會自動進行識別（框變綠），面部盡量正對光源，避免出現其他光源，不宜在高強光以及光線雜亂下進行。此外，監測過程中，請盡量保持頭部和面部靜止、不要說話。

三、音樂減壓

用于日常進行呼吸練習，緩解長期情緒緊張與壓力。共分為放松、舒眠、振奮、靜心四大場景，請根據實際需求進行選擇，可配合臨陣減壓進行。

四、心事功能

心事是偏遠的、安靜的角落，這里吸收和鼓勵所有聲音和情緒，或者點擊心鑰，寫下你的三行心書，它是你

心潮app已付費版使用幫助

* 引導語是邀請資深催眠師所錄制，因此聲調與音色有其特殊之處

* 強烈建議佩戴耳機使用，以達到最佳效果

* 監測可用于日常觀測，比如跑步或者產品使用前后的對比

* 在使用過程中，有任何問題或建議請進入【意見反饋】

* 支持一鍵分享監測結果到QQ、微信、朋友圈或者微博

怎么快速放松心情緩解緊張

1. 適量運動：慢跑、游泳、騎自行車、瑜伽等可多巴胺分泌，快速放松。

2. 深呼吸：在專業人士指導下，慢慢吸氣、吐氣，放松訓練，可快速緩解緊張。

3. 聽音樂、看電視等輕松方式，將注意力轉移到其它事情上，減少緊張情緒。

4. 尋求專業心理醫生的幫助，通過心理疏導改善緊張情緒。