OKOK健康app免費版下載 v3.6.1.9 安卓版

軟件介紹

OKOK健康app免費版是一款關于身體健康類的手機APP，它可以為你提供全方面的身體測評，并給出最專業的健康管理計劃和健康報告，而且是十分詳細的，在這里你可以自由的去記錄自己每天所吃的食物以及自己今天做的運動，它可以根據這些來計算你攝入身體的卡路里，只為讓用戶們的身體能更加的健康哦！

OKOK健康app免費版為大家帶來了更為優質的健康管理，推出多個非常實用的數據計算功能，為大家提出更好的建議，有了它，離生病就會越來越遠啦！是一款年輕人必不可少的健康管理軟件。

軟件特色

1、當前體重：當前體重頁面顯示用戶及其家屬的當前稱重信息，并根據體重信息提供測量報告和健康提示。包括當前的體重顯示頁面、體重列表顯示頁、當天的測量報告和健康提示頁。

2、實時稱重：用戶在App打開連接藍牙時，用戶稱重，產生的體重信息實時同步到APP顯示用戶在藍牙不連接時，稱重信息會在秤中緩存，藍牙連接后同步到APP。

3、手動增加體重：用戶可自行增加體重信息，維持體重記錄。

4、體重趨勢：包括體重趨勢周報表、月報和季和季度報告，記錄體重等指標的變化。

軟件功能

1、測量21項體征 全面考量健康

通過藍牙或者WIFI綁定體脂秤，利用BIA生物電阻抗技術，當用戶赤腳踩到體脂秤上的金屬電極之后，其內部的BIA模塊會測量用戶從左腳到右腳的電阻，借助公式計算出體重、BMI、脂肪率、內臟脂肪、肌肉含量、骨量、水分、基礎代謝8項身體數據。

2、檢測身體指標，提供改善建議

在了解您的測量數據后，針對您的日常生活習慣提供對應的飲食與鍛煉建議。

3、創建多個角色，關愛家人健康

一部手機可添加多位家庭成員，系統自動識別不同角色，準確記錄數據。

4、資訊推送功能 分享專業知識

每天定時推送專業健身知識，內容涉及減肥、運動、飲食、母嬰、健康貼士等。

5、科學記錄飲食，管理每日攝入目標，監控熱量平衡

可記錄每天所吃的食物與所做的運動，通過計算攝入的卡路里幫您轉換成該做多少運動。

6、社區打卡功能 分享健身心得

每次鍛煉完后將心得以圖片+文字的形式發布到社區，和大家一起分享你的汗水與收獲。

OKOK健康app免費版怎么和體脂秤連接

1、進入OKOK健康app免費版，選擇相應的登錄方式進行賬號的登錄；

2、進入首頁，找到下方的稱重，點擊稱重進入；

3、進入選擇設備開始綁定，點擊下方的綁定藍牙體脂秤進入；

4、彈出窗口，點擊右下方的確定進入；

5、進入畫面，按照操作進行設備的綁定。

OKOK健康app免費版如何設置開啟多手機同步功能

首先進入手機系統，找到OKOK健康app免費版，點擊okok軟件APP圖標進入。

進入OKOK健康app免費版，選擇相應的登錄方式進行賬號的登錄。

進入首頁，找到右下角的我的，點擊我的進入。

進入我的，找到點擊右上方的設置符號，點擊進入。

進入設置，找到賬號設置，點擊下方的同步進入。

進入同步，找到下方的多手機同步，點擊右側的按鈕進行開啟此功能。

OKOK健康app免費版如何設置關閉稱重提醒

首先進入手機系統，找到OKOK健康app免費版，點擊OKOK健康app免費版圖標進入。

進入OKOK健康app免費版，選擇相應的登錄方式進行賬號的登錄。

進入首頁，找到右下角的我的，點擊我的進入。

進入我的，找到點擊右上方的設置符號，點擊進入。

進入設置，找到賬號設置，點擊下方的稱重提醒進入。

進入稱重提醒，選擇相應的時間，點擊右側的按鈕進行關閉。

OKOK健康app免費版食物推薦

1.無糖酸奶

無糖酸奶屬于低熱量食物，酸奶含有的益生菌能夠有效的促進脂肪分解，不會堆積在體內。其次酸奶中富含一些乳酸桿菌，具有助消化、防止肥胖的作用。含有豐富蛋白質、鈣質的酸奶，不僅能促進腸胃蠕動、改善便秘，還有助于提升免疫力。

2.番茄

番茄中所含有的熱量非常低，是夜宵的首選食品。每100克番茄僅含有19大卡的熱量，因此一下有吃宵夜習慣同時又害怕肥胖的人群，這個時候不妨多吃些番茄。番茄中所含有的茄紅素還有強大的抗氧化功能嗎，能擊退多余的氧自由基，從而幫助你延緩皮膚衰老。多吃蔬菜和水果都是健康的黃金定律。

3.涼拌蔬菜

高纖維的蔬菜可以幫助腸胃消化，預防積食和便秘。這類蔬菜有毛豆、西藍花等，同時還有一些低脂的蔬菜推薦，比如藕片、海帶等等，可以通過涼拌或做成鹵味來食用，這些食材普遍熱量和脂肪含量很低。

更新日志

1.優化報告頁面細節