gofit開練APP下載安裝 v3.4.0 安卓版

軟件介紹

gofit開練APP是一款專業的健身訓練應用，軟件為用戶提供了豐富的健身課程。在這里用戶可以根據自己的需求選擇不同的課程，包括力量訓練、有氧運動、瑜伽、普拉提等。同時，應用還提供了專業的健身指導，根據用戶的身體狀況和健身目標，為用戶定制個性化的健身計劃。

gofit開練APP可以根據用戶的身體狀況和健身目標，為用戶定制個性化的健身計劃，并實時監測用戶的運動數據和身體變化，為用戶提供更加精準的健身指導。除了健身課程和個性化計劃，用戶還可以與其他健身愛好者進行交流和分享，共同進步。應用還提供了如健身挑戰、排行榜等功能，讓用戶可以更加積極地參與健身活動并與其他用戶互動。

軟件特色

【訓練計劃】

三分化還是五分化？沒時間怎么練？自動生成專屬訓練計劃，科學健身不走彎路。

【豐富動作庫】

300+常見Fitness訓練動作，覆蓋各種健身器材，持續更新擴展，還支持自定義動作。

【健身飲食】

智能計算你一天所需的飲食熱量，以及蛋白質，碳水，脂肪的配比，并支持10萬+常用食物熱量查詢。

【訓練記錄】

讓你不分心，聚焦訓練本身，同時快速記錄當前訓練數據。動作，組數，次數，熱身，遞減，超級組通通不在話下。

【統計分析】

智能分析你的歷史訓練數據，根據時間、部位、動作等多個維度提供可視化圖表，每一塊肌肉訓練效果，助你快速復盤每次Workout效果。

【終身云備份】

一鍵登錄，多端同步，阿里云加持，數據永不丟失。

軟件亮點

1、針對不同的群體，制定對應的訓練計劃內容，幫助用戶擁有一個健康的體魄。

2、通過不斷調整訓練部位的方式，讓用戶可以快速適應每一天的運動計劃。

3、 內置豐富的運動動作庫，涵蓋了日常訓練常用的一個動作和訓練細節。

4、每一個運動動作都會有詳細的內容講解，以便用戶可以掌握更多的訓練技巧。

5、突破場地限制，解決霧霾天煩惱，室外：跑步、徒步、騎行。

6、室內：減肥、增肌、塑形，各種運動應有盡有。

7、智能硬件實時監控健康數據，合理制定個性化運動、飲食計劃。

8、全程語音督導，自動同步進度，真正良好的體驗是你永遠不需要背動作、記組數；

9、豐富健身視頻內容，燃脂、拉伸、減壓等系列健身課程，科學制定運動計劃；

10、訓練計劃針對不同人群、各種器械和階段健身目標組合編排，適用最廣泛的健身場景；

11、圖片分享，見證每一個人的蛻變。結識同樣熱愛運動的朋友，讓健身不再是孤獨的堅持。

gofit開練APP怎么使用

1、首先打開gofit開練app，在首頁擁有大量的肌肉訓練教學；

2、在訓練模塊這里還由手臂、腿部、腹肌等全方位訓練教學；

3、在部位這里可以自由選擇部位；

4、還可以添加指定動作進行練習；

5、提供了大量的分類可以選擇；

6、另外在我的模塊還可以實時查看自己的運動量，非常好用！

gofit開練APP怎么添加訓練計劃

1、點擊首頁右下角“+”號鍵，再點擊“新的訓練”就可以開始制定訓練計劃了。

2、點擊“添加動作”，如果需要熱身拉伸就勾選下面選項就行了。

3、在添加動作里面可以看到所有動作，需要訓練哪個動作點擊后完成添加。

4、添加完成后在編輯頁設置鍛煉量，最后點擊完成訓練就可以了。

gofit開練APP怎么重新制定計劃

1、進入開練app后，首先點擊右下角“我的”，再點擊右上角的“三”選項；

2、在彈出界面中選擇“專屬訓練計劃”；

3、然后點擊屏幕中間的“重新定制專屬計劃”；

4、在彈出窗口中選擇“重新制定”；

5、最后去更加自己的情況進行選擇，這樣就能幫助大家重新制定專屬的健身計劃了。

gofit開練APP軟件優勢

1、【更準確】

獨創GPS軌跡運動算法，準確記錄各類運動軌跡；利用大數據分析，建立符合國人的運動數據分析模型，更準確記錄運動過程中的能量消耗，幫助運動者科學減肥。

2、【更好玩】

在線約跑，可向全國跑友發出約跑邀請，為運動增添了更多驚喜和動力；全新運動圈，方便運動者之間相互交流；更有網上比賽、尋寶游戲、減肥挑戰賽等多種活動形式等你發現。