Keep2022最新版 v8.1.10 安卓版

軟件介紹

Keep2022最新版是一款受眾面超廣泛的線上健身指導軟件，軟件內有著豐富的各類健身運動教程，不受時間場地的限制，只要有空，你就可以打開軟件，選擇自己想要的項目進行訓練，在Keep安卓版中，你可以根據軟件內的視頻進行訓練，打卡記錄自己的訓練日常和其他用戶一起分享。

Keep2022最新版還支持智能外設，可以將你的手環等信息進行同步，多維的記錄你的運動軌跡，還有著勛章系統，到達一定程度獲得勛章，在社區中一起分享。

軟件特色

根據用戶場景、健身目的、有無器械編排各種訓練計劃，4分鐘也可以完成一次健身訓練

- 所有動作均配有視頻，標準的動作演示和精確的語言描述帶你快速入門

- 權威健身專家把控內容，為每個人制定科學的健身計劃

- 熱門城市有趣的跑步路線圖，讓跑步更有樂趣

軟件功能

【海量專業課程】

增肌、減脂、力量訓練，專業教練帶你科學健身。

瑜伽、冥想、拉伸課程，助你減壓、緩解疲勞。

更有女性專屬生理期、產后恢復訓練，遇見更美的自己。

HIIT、Tabata有氧燃脂，帶你減肥、燃燒你的卡路里。

【智能訓練】

個性化定制，根據經驗水平及個人健身進行智能編排，打造出最適合你的健身、增肌、減脂/減肥、瑜伽高效訓練計劃。

真人視頻指導，更有進階課程精講，帶你享受最專業的健身教練指導。

Keep Class 打造健身知識課堂，從此愛上訓練、愛上跑步。

【跑步更有趣】

跑步中的語音指導，全程教練語音陪伴，指導呼吸和配速。

劇情跑，跑出穿越感、跑出科技感，更有驚奇隊長帶你驚奇行動。

音樂跑，自帶BGM跑出節奏感，體驗不再無聊的沉浸式跑步。

【運動社區】

用圖片、視頻記錄運動時刻，在社區分享成長與蛻變，實現健康生活。

向2億Keepers分享你飲食食譜、分享你的堅持與感悟。

在社區，和維密名模、世界冠軍、明星健身達人0距離交流。

在社區，找志同道合的好肌友。

【瑜伽 & 冥想】

Keep為瑜伽愛好者傾力設計的瑜伽課程，滿足從小白到進階玩家的所有需求，每日瑜伽訓練，每日放松。

全新睡前冥想課程，讓忙碌的一天回歸寧靜和健康生活。

【女性專屬】

給不同階段的你適合的訓練。

生理期舒緩訓練，緩解身體不適。

美國孕產大師打造備孕瑜伽訓練，感受身體的美好。

產后恢復訓練，做最健康的媽媽。

【個人數據中心】

健身、瑜伽、跑步、騎行、計步、跑步機… 所有運動數據一站式記錄。

時刻關注自己的運動表現，記錄體重、三圍等減肥/增肌數據，看到自己的蛻變

keep如何設置繪制運動記錄軌跡

1、下載軟件，并打開

2、進入應用后，點擊右下角的【我】

3、點擊左上角的設置，一個齒輪圖標

4、點擊中間的【運動設置】

5、選擇【自動生成運動記錄】

6、打開最后一項【繪制運動記錄的軌跡】

keep怎么賺卡路里幣 趣味玩法介紹

1、打開keep，在“我”界面，選擇“我的卡路里幣”功能。

2、然后可以通過每天進行簽到賺取卡路里幣。

軟件亮點

1、專業且高效的訓練，不受場地限制，4分鐘就可以極速燃脂。

2、根據你的健身目標、場地以及有無器械，智能生成最合適你的訓練計劃。

3、動作精講和干貨描述帶你快速入門，所有訓練動作均由真人教練演示。

4、職業健身教練把控內容，科學計劃讓健身有效且有趣。

5、海外瑜伽大師傾力打造的瑜伽冥想課程，領略靜態運動之美。

6、熱門城市跑步路線定期更新，約上好友一起跑。

7、健身、跑步、騎行、計步數據全記錄，用Keep全方位了解自己運動數據。

更新日志

- Keep 里迎來了一批新的伙伴，他們會督促你開啟運動，為你的每次努力加油打氣?？烊ミx擇你喜歡的伙伴一起運動吧!

- 手環頁面升級了!

- 佩戴手環能帶來多種運動體驗提升，心率燃脂跑步，卡路里排行……快來看一看~

- 手環表盤便捷更換，心率、睡眠等數據清晰呈現，更多優化等你體驗

- 修復已知問題，優化產品體驗

v8.1.10更新內容

8.1.10 核心功能繼續升級，請大家繼續使用和提意見，每一個反饋和吐槽我們都會認真對待，持續優化我們的體驗。

- 運動中數字單位展示優化，方便查看實時運動數據。

- 運動后可以添加一起運動的好友了。

- 跑步完成展示更多分段信息，可以查看 5 公里分段、半程馬拉松和全程馬拉松分段數據。

- 發布動態可以更方便的添加話題，支持引用自己的運動記錄。