Keep健身APP下載 v8.0.0 安卓版

軟件介紹

Keep健身APP是一款專注于運動的科學健身平臺，軟件能夠貼心的為大家提供各種健身計劃，這里有著全面的健身視頻教程以及文字攻略，針對不同人群、各種器械和階段健身目標組合編排，利用最科學、最合理的方式為你打造私人運動計劃，健康的身體才是革命的本質。

Keep健身軟件安卓版無論是想減肥塑形或增肌，還是尋找健身跑步瑜伽計步等訓練計劃，你都可以隨時隨地選擇課程進行訓練，為你帶來最舒適的運動體育。

軟件特色

【海量專業課程】

增肌、減脂、力量訓練，專業教練帶你科學健身；

瑜伽、冥想、拉伸課程，助你減壓、緩解疲勞；

更有女性專屬生理期、產后恢復訓練，遇見更美的自己；

HIIT、Tabata有氧燃脂，帶你減肥、燃燒你的卡路里！

【智能訓練】

個性化定制，根據經驗水平及個人健身進行智能編排，打造出最適合你的健身、增肌、減脂/減肥、瑜伽高效訓練計劃；

真人視頻指導，更有進階課程精講，帶你享受最專業的健身教練指導；

Keep Class 打造健身知識課堂，從此愛上訓練、愛上跑步！

【跑步更有趣】

跑步中的語音指導，全程教練語音陪伴，指導呼吸和配速；

劇情跑，跑出穿越感、跑出科技感，更有驚奇隊長帶你驚奇行動；

音樂跑，自帶BGM跑出節奏感，體驗不再無聊的沉浸式跑步！

【運動社區】

用圖片、視頻記錄運動時刻，在社區分享成長與蛻變，實現健康生活；

向2億Keepers分享你飲食食譜、分享你的堅持與感悟；

在社區，和維密名模、世界冠軍、明星健身達人0距離交流；

在Keep社區，找志同道合的好肌友

【瑜伽 & 冥想】

Keep為瑜伽愛好者傾力設計的瑜伽課程，滿足從小白到進階玩家的所有需求，每日瑜伽訓練，每日放松；

全新睡前冥想課程，讓忙碌的一天回歸寧靜和健康生活。

【女性專屬】

給不同階段的你適合的訓練；

生理期舒緩訓練，緩解身體不適；

美國孕產大師打造備孕瑜伽訓練，感受身體的美好；

產后恢復訓練，做最健康的媽媽。

【個人數據中心】

健身、瑜伽、跑步、騎行、計步、跑步機… 所有運動數據一站式記錄

時刻關注自己的運動表現，記錄體重、三圍等減肥/增肌數據，看到自己的蛻變！

不要再被這些瑣碎的生活打?。?/p>

- 工作太忙，想健身但沒有時間去健身房？

- 想在家里健身，空有熱情但無從下手？

- 網上的健身攻略不詳細，怕跟著練傷身體？

- 上班太累回家不想運動，想嘗試瑜伽和冥想？

- 明明定好了健身計劃，但就是堅持不下來？

- 健身、跑步、騎行、計步數據散落在不同平臺，查看起來不方便？

來Keep，和2億Keepers一起堅持：

- 專業且高效的訓練，不受場地限制，4分鐘就可以極速燃脂

- 根據你的健身目標、場地以及有無器械，智能生成最合適你的訓練計劃

- 動作精講和干貨描述帶你快速入門，所有訓練動作均由真人教練演示

- 職業健身教練把控內容，科學計劃讓健身有效且有趣

- 海外瑜伽大師傾力打造的瑜伽冥想課程，領略靜態運動之美

- 熱門城市跑步路線定期更新，約上好友一起跑

- 健身、跑步、騎行、計步數據全記錄，用Keep全方位了解自己運動數據

功能介紹

課程——量體裁衣，包含多種健身訓練課程

健身、瑜伽、跑步、康復

跑步功能——多維度記錄運動軌跡和數據

戶外跑步功能可記錄用戶的運動軌跡、跑步里程、配速等跑步數據，發布動態時配有專屬跑步水印，可通過完成任務來獲得跑步徽章。

實現室內跑步機跑步，戶外跑步增加了跑步路線功能。

騎行功能——記錄騎行軌跡，讓用戶擁有多樣化的運動數據

Keep 騎行功能數據整合了運動軌跡、時速表、累計爬坡以及消耗卡路里等數據，完成相應的騎行活動可獲得Keep 騎行徽章。

社區板塊——用戶之間分享健身成果

集中展示社區話題及活動，用戶參與話題或活動時可以實 現圖片和視頻分享。

商城——讓健身裝備更專業

「Keep」商城銷售自有品牌商品，包括器材和服裝。自有品牌商品基于「Keep」課程設計，追求性價比與美感的均衡，滿足用戶在各類運動 場景下的裝備需求，并持續將Keep所倡導的運動精神和文化理念貫穿其中。

Keep跑步怎么查看體測報告

1、首先，我們在Keep主頁最下方點擊【我的】，進入到【我的】這個頁面。

2、然后，我們在【我的】這個頁面左上角點擊自己的頭像，進入到【個人中心】

3、最后，我們只需要在【個人中心】選擇【身體測試】，點擊【體側列表】下方的【查看體測報告】即可。

Keep跑步熱門課程

- 鄒市明拳擊燃脂課程

- 五維腹肌訓練計劃

- 腹肌撕裂者

- 人魚線雕刻

- 翹臀養成

- O型腿自我改善

- 上肢力量突破

- 駕駛員肩頸放松

- 健身房入門

- 健美身材增肌計劃

- 4分鐘tabata燃脂

-馬甲線養成